耸肩达人必看：快速解锁参与耸肩的肌肉群！ 耸肩，这个看似简单的动作，却蕴含着丰富的肌肉运动。要想成为一名真正的耸肩达人，不仅要学会如何优雅地耸肩，更要深入了解参与耸肩的肌肉群。本文将为你揭秘耸肩的奥秘，帮助你快速解锁参与耸肩的肌肉群，成为真正的耸肩高手。 我们来了解一下耸肩的主要肌肉群。 1. 肩胛提肌 肩胛提肌位于肩胛骨下方，主要负责肩胛骨的提起。...