在追求健康减肥的过程中，许多人可能会担心饮食单一，导致营养不均衡或者饥饿难耐。然而，米羹作为一种低热量、高营养的美食，不仅能满足你的味蕾，还能帮助你轻松减肥，不挨饿。下面，就为大家介绍几款美味的米羹食谱，让你在享受美食的同时，轻松塑造完美身材。 一、南瓜小米羹 材料：南瓜100克，小米50克，清水适量。 做法： 1. 南瓜去皮，切成小块；小米洗净备用...