在忙碌的生活节奏中，肌肉酸痛似乎成了现代人的常见困扰。无论是长时间工作、剧烈运动还是久坐不动，肌肉酸痛都如影随形，让人倍感疲惫。那么，如何才能一键放松，告别肌肉酸痛的烦恼呢？今天，就让我们揭开这个秘密武器的神秘面纱。 我们要了解肌肉酸痛的成因。肌肉酸痛主要分为两种：一种是运动引起的延迟性肌肉酸痛（DOMS），另一种是非运动性肌肉酸痛。运动引起的延迟性肌肉酸...