在繁忙的生活节奏中，我们常常忽略了肩部的健康与美观。肩部是人体重要的支撑部分，不仅承担着日常活动的重量，还影响着我们的姿态和气质。通过简单的肩部拉伸运动，我们可以在轻松愉悦的氛围中塑造迷人肩部线条，提升整体形象。下面，就让我们一起探索这套简单肩部拉伸秘籍，轻松塑造迷人肩部线条！ 让我们来了解肩部的解剖结构。肩部由肩胛骨、锁骨、肱骨和周围的肌肉组成，包括三角...