在当今社会，健身已经成为越来越多人的生活方式。而肌肉男模作为健身领域的佼佼者，他们的身材和健康形象受到了众多人的追捧。那么，他们是如何在健身的道路上取得如此优异的成绩的呢？今天，就让我们揭秘肌肉男模的健身秘诀，让更多人受益。 一、制定合理的健身计划 肌肉男模的健身计划通常分为以下几个部分： 1. 有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能，...